烤牛奶听起来是一个很特别的食谱，可能对食欲不振的时候有所帮助。以下是一个简单的烤牛奶的做法：
### 材料： - 牛奶 200毫升 - 红糖 20克（可根据个人口味调整） - 柠檬汁 1茶匙（可选，增加风味） - 蜂蜜 1茶匙（可选，增加风味）
### 做法： 1. 将牛奶倒入一个小锅中。 2. 加入红糖，用中火加热，边加热边搅拌，直到红糖完全溶解。 3. 如果喜欢柠檬风味，可以加入柠檬汁。 4. 继续加热，直到牛奶开始冒小泡，但不要让它沸腾。 5. 关火，让牛奶稍微冷却。 6. 在小碗中加入蜂蜜，用勺子搅拌至蜂蜜完全溶解。 7. 将冷却的牛奶倒入杯中，加入蜂蜜。 8. 可以根据个人喜好，加入一些水果片或坚果增加口感。
烤牛奶不仅味道独特，而且具有舒缓胃部、促进消化的作用。不妨试试看，可能会改善你的食欲哦！