这句话是对真人秀节目的一种讽刺和批评。意思是说，真人秀节目应该真实地展现参与者的生活和状态，而不是虚假做作。这里的“真人秀”指的是一种电视节目形式，强调参与者的真实性和自然性。
“别当‘尬学家’”则是对那些故意找茬、无理取闹的人的批评。在真人秀节目中，有些人可能会过度解读节目内容，甚至故意挑刺，这种行为被称为“尬学”。这句话呼吁观众不要成为这样的人，而是要欣赏节目的真实性和娱乐性。
总的来说，这句话提醒人们要理性看待真人秀节目，不要过度解读，尊重参与者的真实表现。